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首頁 > 光療學院 > 胡煜教授：痘痘期飲食攻略

胡煜教授：痘痘期飲食攻略

胡煜教授介紹到：目前有兩類食物被證實與痤瘡的病情發展相關，在日常生活中是需要減少攝入。

第一類是高糖類食物，包括但不限于：巧克力、奶茶等；第二類是乳制品，常見的乳制品非牛奶莫屬。牛奶可能會導致患者痤瘡數量增加，病情加重，因此建議患者減少每日牛奶攝入量，可以選擇酸奶、豆漿等飲品替換。

此外，有研究發現適量攝入含豐富歐米伽3的食物：如魚類、海產品等，可有效降低痤瘡的發生率，建議患者適量補充。

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